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lunes, 1 de octubre de 2012

¿Las ensaladas son para el verano?

Buenas! qué tal todo? espero que genial! :-)



Siento haber estado toda la semana sin actualizar el blog pero he pasado una semana horrible, con dolor, sin dormir casi... en fin que no me era físicamente posible, espero que lo entendáis y sepáis disculparme.
Hoy no estoy muy católica que digamos pero se me cumula la faena y quería intentar subir algo ameno y de paso probarme.



Ahora que ha acabado oficialmente el verano y con un par de meses por delante antes de que llegue la Navidad es el momento perfecto para perder esos kilillos que se nos han arrimado de tanta tapita y heladito; y  así evitar que se acumulen a los que cogeremos con los turrones y el roscón.
En breve os subiré un post para ayudaros con este objetivo (alimentación + ejercicio)  pero hoy para abrir boca con la puesta a punto, os dejo un apunte alimenticio que solemos descuidar.



Con el cambio de tiempo, seguro que much@s de vosotr@s ,os olvidáis de las ensaladas porque parece que van apeteciendo menos, no?
Pues MECK! ERROR! debemos comer ensaladas toooodo el año,ya que es importable comer hortalizas crudas al menos una vez al día.

Puede que si no estáis acostumbrad@s os cueste incorporar una ensalada al día aunque el tiempo no acompañe, pero os habituaréis enseguida os lo aseguro!
Además, también tenéis la opción de hacer ensaladas templadas que de cara al frío entran mejor.^^


De momento y como el tiempo aún no ha cambiado tanto, os voy a enseñar mi ensalada favorita; aviso desde ya que no es nada del otro mundo y que es fácil que much@s la hayáis probado ya, pero a mí me encanta!




Ingredientes:  - lechuga
                        - tomates cherry
                        - queso de cabra
                        - pasas
                        - nueces
                        - vinagre balsámico en crema
                        - aceite de oliva


Y por hoy lo dejamos aquí! :-)


¿Qué os ha parecido la ensalada?, ¿os apetece uniros a mi puesta a punto?...contadme!


Nos vemos pronto!
Besitos!

6 comentarios:

  1. Las ensaladas las tomo todo el año... En verano más "ligeras", de tomate, queso y atún, y para invierno más "oscuras", de espinacas, salmón, nueces...

    Esa crema de vinagre balsámico está de muerte, por cierto ;)

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    Respuestas
    1. Ains...qué pena que no me guste el salmón :(, todas las recetas que lo llevan me parecen super apetecibles!

      Yo también soy muy fan de la crema de vinagre! ñam! :-)

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  2. Mmmmm, las ensaladas son para todo el año, a mí me encantan. Y vaya pinta tiene esa foto, ahora que toca comer apetece n montón. Un besito.

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    Respuestas
    1. Está rica, rica y con fundamento! ;-)
      Besos!

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  3. me encantan las ensaladas ! yo las gasto durante todo el año!

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    Respuestas
    1. Y yo! pero desde hace pocos años, la verdad es que los días de mucho frío me cuesta así que tengo que hacerlas templadas. :-)

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Muchas gracias por dejar tu aportación en el blog! contestaré lo antes posible y si se me pasa por cualquier cosa...perdóname, soy humana! ;-)

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